アーカイブ 8月, 2017

こんにちは!精神科デイケアの作業療法士です(^O^)
デイケアでは夏の運動強化キャンペーンとして、ラジオ体操スタンプラリーを行っています!
朝と帰りの会のラジオ体操に参加すると、もらえるスタンプを集めるイベントです。昨年に引き続き今年もみなさん頑張って取り組んでいます☆
今年はスタンプラリーの内容が時代となっており、進めると平成に戻ってこられる内容です。
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しかし!ただラジオ体操に参加するだけでは大変もったいないのです!そこで、ラジオ体操の効果をより高めるために、ラジオ体操指導士の講師をお招きして勉強会を行いました!

ラジオ体操には身体を動かしやすくる効果や、カロリー消費に役立つ要素がたくさん含まれているのです!
ひとつひとつの動きの意味や、動かし方を丁寧に教わり、実践します。
正しい動きをマスターすると体が動かしやすくなったり、温まったり、ダイエットの助けにもなってくれます。
説明

指導

毎日の習慣もただこなすのではなく、改めて意味を考えたり、自分にとって必要な側面があることを気付くきっかけになったらいいなぁと思っています!なによりも、1人で運動するよりも、皆さんで運動する方が楽しく続けやすいですね♪
勉強会のおかげか、ここ最近のみなさんのラジオ体操がまぶしく見えます!(>_<)