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大宮すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。

埼玉県さいたま市にある「大宮すずのきクリニック」のスタッフブログになります。

最近の投稿記事

生活リズムについて

2024年3月1日

こんにちは。復職支援デイケアの看護師です。  季節の変わり目は生活リズムも崩れやすくなり、心身の不調を感じる方もいるのではないでしょうか。金曜日に行っている勉強会で、自分の生活リズムを振り返り、体内時計をリセットする方法を検討しています。 勉強会で紹介している体内時計をリセットするポイントを紹介したいと思います。 睡眠のポイント■ 起床/就寝時間を一定にする■ 眠れない時はベッ...続きを見る

こんにちは!精神科デイケアひまわりの作業療法士です。 ひまわりでは毎月末の土曜日に誕生日会を行って、誕生月の方をお祝いしています。 ちょっとしたレクリエーションをして、順位を決めて、まずは誕生日月の方にケーキを選んでいただきその後は順位ごとにケーキを選んでいただいております。 チーム戦の時もあれば、個人戦の時もあり、白熱した戦いを繰り広げています。 今月はクイズバトルでし...続きを見る

みなさまこんにちは!2024年3月のプログラム表をお知らせいたします。

こんにちは、精神科デイケア ひまわりの作業療法士です。 天気が悪かったり、季節の変わり目だったり、花粉が飛び始めたり、と様々な要因から精神的にも不調になりやすい時期ですが、みなさまはいかがお過ごしですか? 体調が悪いときでも体調が悪いなりに、いつも通りの生活を崩さずに生活をすることをお勧めします。雨だから、身体がだるいから、とデイケアを休むのではなく、プログラムに参加するのは無理かも...続きを見る

こんにちは、精神科デイケアひまわりの作業療法士です。 みなさんおみくじはどうでしたか?僕は吉でした。 お絵かッキオの展示会も無事終えることができました。会場に足を運んでくださいました方は、ご来場ありがとうございました。 2月といえば節分とバレンタインですね。それに因んだイベントもありますので、ぜひ来所してください。 2月プログラム表・イベント情報ダウンロード ★ 定...続きを見る