スタッフブログ
[リズムストレッチ]精神科デイケアひまわり
2025年6月30日
みなさまこんにちは！
精神科デイケアひまわりの作業療法士です。
今回はひまわりの運動プログラムについてご紹介いたします。
ひまわりでは運動プログラムを週３～4回実施しています。
強度のあるものからストレッチメインのものまで幅広く運動を提供しています。
今回は「リズムストレッチ」です。
歌謡曲や令和のJpopなど音楽にあわせて体を動かします。
専門の講師が動きを分かりやすく提示してくれるため、どなたも気軽に体を動かせる内容となっています。
健康な心身を作る基礎の一つは適当な運動です。
一人でいきなり始めるのはなかなか難しいため、デイケアで皆さんと一緒に行うと運動習慣もつきやすいかと思います。
デイケアではこのようなさまざまな活動を通して心身の健康の回復維持を目指します。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
大宮すずのきクリニック精神科デイケアひまわり
048-661-7885