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皆さま、こんにちは。クローバーの臨床心理士です♧
暖かい日が多くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、月初に行ったアンガーマネジメントのプログラムについてご紹介します。このプログラムは半年に一度ほどの周期で行っているもので、自分や他人の怒りと上手く付き合う方法を探っていきます。

皆さんは、「怒り」という感情にどんなイメージを持っていますか?
怒ることで人を傷つけてしまうとか、器が小さいと思われるとか、ネガティブな印象を抱く人が多いのではないでしょうか。
プログラムではまず、怒りとは何なのか、どういうメカニズムで生じている感情なのかを知るところから始めます。

人や物など、周りに対して抱く期待が外れると、脅威になります
怒っている人は、「脅威に対処できず困っている人」だと説明しています

次に、自分がどんなことに怒りを感じるのか、「怒りのツボ」を知っていくワークを行いました。

最近イライラを感じたエピソードを紐解いていき、自分の傾向を考えます

最後には、自分が怒りを感じている場合や他人が怒っている時にそれぞれどう対処すれば良さそうかをヒントとしてお伝えしました。

自分が怒りを感じたときの対処法として紹介したもの

クローバーでは、集団CBTやアンガーマネジメントなどを通して、自分は何にストレスを感じるのか、ストレスを長引かせているのは何かを知っていきます。人それぞれ何にストレスを感じて、それがどのように現れるかは異なります。一人ひとりのストレス構造やその人に合った対処法を一緒に見つけていければと考えています。

みなさんこんにちは!2019年2月のプログラム表をお知らせいたします。
寒い日が続いていますね。寒さに負けずデイケアでは楽しいイベントが盛りだくさんです♪

プログラム表は↓↓↓をクリック♪
2019年2月プログラム表

2019年2月イベント情報

精神科デイケアについてのお問い合わせは下記の電話番号におかけ下さい。
利用や見学の御相談などお気軽にどうぞ!
048-661-7885

こんにちは!
気がついたら今年の1ヶ月目も終わっていましたね!笑
まだまだ寒い日も続きますので皆様体調管理に気をつけて冬を乗り切りましょう♪
デイケアひまわりでは2月を温活月間として、寒さに負けない体つくりに取り組んでいます!

2018年2月のプログラム表はこちらをクリックしてご覧ください♪
↓↓↓
2018年2月プログラム表

デイケアの利用や活動に関するお問い合わせがございましたら、お気軽にお問い合わせください(^O^)

医療法人社団 ユーアイエメリー会
大宮すずのきクリニック
048-661-7885

こんにちは!
もうすぐ新年ですね!
今年一年お世話になりました。また来年もよろしくお願い致します。

2018年1月のプログラム表はこちらをクリックしてご覧ください♪
↓↓↓
2018年1月

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医療法人社団 ユーアイエメリー会
大宮すずのきクリニック
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今回のブログでは、高齢者デイケアの利用者様が普段召し上がっているお昼ごはんと、月に1回開催しているお誕生日会のデザートをご紹介したいと思います。

まずこちらは、お昼ごはんです。

急に寒くなってきたので、熱々のお食事は利用者様に好評をいただいております。
【本日のメニュー】
 ・ 鶏肉のハニーマスタード
 ・ 他人煮
 ・ 白滝のピリ辛炒め
 ・ 海藻サラダ
 ・ 卯の花
 ・ プリン
 ・ ごはん
 ・ スープ    
 
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また、お食事の形態も、おかゆやおかずの刻み食、ミキサー食も利用者様の状態で提供しております。

続きまして、今月の28日に行ったお誕生日会のケーキをご紹介いたします。

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「安納芋と鳴門金時のボンブ」
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「かぼちゃプリン」

お誕生日会の日には、季節のお菓子をご用意しております。
みなさんでお祝いをしてとても楽しい時間となりました。

デイケアにご興味ございましたら、ご連絡お待ちしております。