大宮すずのきクリニックスタッフブログ

皆さん、こんにちは。復職支援デイケア「クローバー」の臨床心理士です🍀寒いんだか暑いんだか分からない日が続いていますよね、気温の変化についていけない方も多いのではないでしょうか。 クローバーでは、プログラムの一つに創作があり、1ヶ月で1つのテーマに取り組んでいます。10月は「竹とんぼ作り」を行い、「埼玉竹とんぼの会」から3名の講師が来てくださいました🔨 鉈で竹を削り、やすりで形を整え、...続きを見る

こんにちは。復職支援デイケアクローバーの看護師です。 9月後半から気温が下がり、過ごしやすい日が増えてきましたね。季節の変わり目は自律神経のバランスを崩しやすい季節でもあります。バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動、ゆっくり入浴するなど体のメンテナンスに気をつけ、お過ごしいただければと思います。 今回はクローバーで行っているマインドフルネス瞑想を紹介したいと思います。クローバー...続きを見る