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【復職支援デイケア（リワーク）】マインドフルネストレーニング
2025年10月27日
みなさん、こんにちは！
復職支援デイケア (リワーク) の心理士です。
今回は、「マインドフルネストレーニング」をご紹介いたします。
マインドフルネスとは、『「今、この瞬間」の現実に気づきを向け、あるがままを知覚し、それに対する反応に囚われないでいる心の持ち方』とされています。
マインドフルネスは、ストレス軽減、集中力向上、睡眠の質の改善、さまざまな身体的および精神的効果をもたらすとされており、医療や教育などの分野でも注目度が高まっています。
当リワークのマインドフルネストレーニングでは、全８回１クールでおこなっており、エクササイズやワークを通した体験的理解を重視しています。もしご興味をお持ちいただけましたら、見学も随時受け付けております。
復職支援デイケア（リワーク）についてのお問い合わせは、下記の電話番号（クリニック受付）におかけ下さい。利用や見学のご相談などお気軽にどうぞ。
受付電話番号 048-661-7885