【利用する決め手】

・主治医から勧められて　
・室内のきれいさ　
・昼食が出ること
・リワーク専用の場が広く、他のデイケアと混じることがなかったことが気に入り、決め手となった
・大宮すずのきクリニックに併設されていて、治療を受けながら通所できるから
・見学した際の雰囲気が良く、プログラムも充実していると感じたので、利用を開始しました

【役に立ったプログラム】

・一人で家で悶々と考えるよりも人と関わりながら、マインドフルネスやSSTで実践が出来るのが良い
・マインドフルネス、認知行動療法、グループワークトレーニング（GWT）が役に立った
・自主課題での「振り返りシート」で休職に至った原因と対策を考えたこと
・SSTやGWTは負荷が大きく、最初は大変だと感じることもありましたが、職場復帰の良いリハビリになったと思います

【気に入っている内容】
・スポーツ（ペタンクやラダーゲッター）

・和やかな雰囲気でありながら、参加者がそれぞれ真剣に取り組んでいて、自分も自分のペースで頑張りやすい

・スタッフもただ親切なだけでなく、個人の状況に合わせた課題を提案してくれるなど、先へ進む手助けをしてくれる

・職員（特に担当スタッフ）の方はリワーク中に何度も面談していただき、
　リハビリ勤務や復職に向けての考え方やその添削、アドバイスを沢山いただきました。
　雰囲気は同じような復職目的を持っている方がほとんどですので、自分が積極的になることができれば真剣に、
　時には楽しくプログラムを行うことが出来ると思います。

・静かで居心地がよい

・落ち着いた雰囲気で自分を見つめ直すことが出来た

・職員の方は穏やかな方が多く、疑問に感じたことなどを質問しやすい環境でした。
　リワーク自体の雰囲気も落ち着いていて、大変居心地の良い空間だったと思います。

・最初は週3日通所するだけでも辛かったですが、徐々に生活リズムが整いました。
　また、その後のリハビリ勤務もその経験が出来ていたので、１日も休まず勤務ができました。

・ストレスに対する様々なアプローチがあり、その方法を学んだり、実践することによって、
　徐々にストレスがかかっても様々な方向から対応することができ、日々のストレスを軽減することができました。
　ストレスや人間関係に対する考え方もアプローチが増えて良かったと思います。

・自分の身体的、心理的な状態の変化に気が付くようになった

・あまり深く考え込むのではなく、やるべきことを粛々と進めて行く姿勢に変わった

・人と関わるのに苦手意識が完全になくなったわけではないが、随分苦手意識が薄れてきた感はある

・通う前は自身の休職の理由が自分でも分かっていなかったのですが、プログラムや職員の方の面談、
　利用者の方との対話の中で、自分の考え方のクセや休職に至った原因について、理解することができました。
　自信をもって職場に復帰できそうです。

・GWTはメンバーの方のやる気が高く、アイスブレイクの段階から話や議論が盛り上がっていて、積極的な意見も多く、
　中に入りやすい雰囲気でよかったと思います

・これから体調の維持に役立つ知識や技術を身につけることができた

・通所があっという間でした。リワークで学んだこと、経験したことを復職後、職場で活かしていきたいと思います。
　ありがとうございました。

・リワークの通所を通して自分自身と向き合い、これまで気付かなかった考え方のクセや大切にしたい価値観など、
　自分をより深く知ることができました。
　ここで学んだことは復帰後だけでなく、今後の人生においても大切にしていきたいと感じています。
　職場の皆様がいつも穏やかで優しく接してくださったおかげで、安心して通い続けることができ、
　充実した日々を過ごすことができました。本当にありがとうございました。